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タフティ・ザ・プリーステスの「アドバンテージメソッド」──困った時こそ目を覚ます方法
『タフティ・ザ・プリーステス』は、意識の力で現実を変えることをテーマとしたスピリチュアル書籍です。中でも「アドバンテージメソッド」は、日常の困難や問題に対処するための非常に実用的な方法として注目されています。本記事では「タフティ・アドバンテージ」というキーワードで訪れた方に向けて、その実践法を詳しく解説します。
- タフティ・アドバンテージとは？
- Step1：「目を覚まし、自分と現実を見る」
- Step2：「この状況のアドバンテージ（利点）は何か？」と問う
- Step3：浮かんだ答えを信頼し受け入れる
- Step4：何も答えが浮かばない場合は「ありのままを受け入れる」
- なぜタフティ・アドバンテージは効果的か？
- 日常生活での実践法
- まとめ：自分に戻ることが最大のアドバンテージ
タフティ・アドバンテージとは？
タフティ・アドバンテージとは、自分が困難な状況や問題に巻き込まれそうなときに、自分自身を意識的に目覚めさせ、冷静さを取り戻すための技法です。タフティは、私たちが普段から無意識的に反応してしまうことをやめ、「観察者」として意識的になるよう促します。
Step1：「目を覚まし、自分と現実を見る」
アドバンテージメソッドの最初のステップはシンプルですが、非常に重要です。
それは、**「目を覚まし、自分自身と現実を冷静に観察する」**ことです。
私たちは日々、自動的に反応することが多くあります。感情的になったとき、まず自問します。
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「私は今、どのような感情を抱いているのか？」
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「この現実では実際に何が起きているのか？」
この自問によって、自分の感情と状況を客観視でき、現実に対する冷静な視点を取り戻すことが可能になります。これが現実に対して主体的になる最初の一歩です。
Step2：「この状況のアドバンテージ（利点）は何か？」と問う
次に大切なのは、以下の問いかけをすることです。
「この状況にはどんなアドバンテージがあるのだろう？」
この問いは、一見ネガティブな出来事でも、その中に必ず何かしらの利点を見つけるための質問です。
例えば、以下のような状況で使えます。
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仕事でミスをした → 自分の弱点や改善点に気づくチャンス
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急な予定変更があった → 自由な時間を得て自分のために使える
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批判を受けた → 自己理解を深め、改善につなげるきっかけ
視点を変えることで、どのような困難な状況にも何らかのアドバンテージを見つけることが可能です。
Step3：浮かんだ答えを信頼し受け入れる
アドバンテージを問いかけた後、答えや気づきが浮かんだら、それを素直に受け入れましょう。
どんなに小さな気づきでも、それを「自分自身の直感」として信頼することが重要です。このメソッドの本質は、自分の感覚を信じることによって現実に対する姿勢を積極的に変えていくことにあります。
Step4：何も答えが浮かばない場合は「ありのままを受け入れる」
問いかけても答えが出ないこともあります。その場合は焦らず、ただありのままを受け入れます。
「今の状態をそのまま受け入れる」
答えが見つからなくても、それを否定せずに観察者として静かに受け入れることが、意識の中心を安定させます。「わからない」という状態を無理に変えようとする必要はありません。
なぜタフティ・アドバンテージは効果的か？
タフティ・アドバンテージが効果的である理由は、私たちが現実の「創造者」であるという前提にあります。『タフティ・ザ・プリーステス』では、現実は映画のスクリーンに例えられ、私たちはその映像をただ見ている観客ではなく、映像を選択する「映写機の操縦者」でもあると説明されています。
無意識的に映像（現実）に巻き込まれている状態から、自分が現実を創造しているという意識的な立場に戻ることによって、自分の望む現実を選択しやすくなります。
日常生活での実践法
このメソッドは特別な準備や道具を必要としません。以下のような日常の場面で気軽に実践できます。
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職場でイライラやストレスを感じたとき
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家庭や人間関係で不安やトラブルに直面したとき
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予想外の出来事に振り回されそうなとき
その瞬間に静かに自問します。
「私は今どこにいる？何を感じている？」
「この状況のアドバンテージは何か？」
数秒間意識的になるだけで、状況に対する自分の反応が大きく変わります。
まとめ：自分に戻ることが最大のアドバンテージ
タフティ・アドバンテージメソッドの最大の価値は、自分自身を観察者の視点に戻し、現実に対して主体的になる力を取り戻すことにあります。
困難な状況や問題に直面したら、目を覚まし、自分を見つめ、アドバンテージを問うことを習慣化してみてください。その瞬間、あなたは現実に流される側から現実を選ぶ側へと変わっていくことでしょう。
